皆さんこんにちは！
Vocal Studio 802 代表講師の井田幸乃です。
先日、幼稚園の見学説明会へ行った時に、園の先生が
「体は心を入れる入れ物だから、大切にしなきゃいけないよ」
と子供達に伝えているとお話しされていて、すごく共感しました。
ちょうどその日は、体質改善の為にファスティングをしている最中だったので、妙に腹に落ちてきました。
心は超大切。そして心を包む体も超大切。
心が整っていないと体に影響が出るし、体が整ってないと、心も弱る。
心っていうと実在しないものみたいだけれど、脳ってちゃんと実在するし電気信号出してるし、体の内側にある体なんですよね。
当たり前のようだけれど、疎かにしてしまいがち。
「心だけ」を整えることも、「体だけ」を整えることもできない。
「心だけ」が傷つくことも、「体だけ」が傷つくこともない。
必ず一緒になってる。
それは発声を整える時にも、とても重要な考え方。
心が体を動かすから、イメージやテンションを使うけれど、健康な体があってこそ有効なのであって、風邪で声帯が腫れていれば声は掠れるし、お腹が痛ければ腹圧もかけられない。
心も体も丸ごと大切にしましょう！
そして歌う時は、心も体も丸ごと使いましょう！
それでは皆さん、良い1日を！
