先日、「過緊張からくる声の強張りをマインド×身体から紐解く」特別講座を開催しました！
第一部では、私が脳科学や心理学の観点から
「なぜ緊張が声に影響するのか」を解説し、
「緊張＝悪いもの」と決めつけるのではなく、
思考のクセやマインドの持ち方が身体反応にどう繋がるのかをお伝えしました。
緊張は決して敵ではなく、向き合い方次第で味方に変わります。
講座では、日常でも実践できる心の整え方にも触れ、皆さんに新たな視点をお届けしました。
そして第二部では、
特別講師【ライフクリエイター・ヨガインストラクター Mai講師】をお迎えし、身体からのアプローチとしてヨガセッションを実施！
Mai講師は、一世を風靡したガールズバンド「ZONE」の元ベースヴォーカルで、
ドラマ『キッズウォー』の主題歌「secret base〜君がくれたもの〜」が大ヒット。
解散後はヨガインストラクターとして札幌を中心に全国で活躍され、脳科学・潜在意識・声の振動力®︎ も学ばれながら、現在はライフクリエイターとしても多方面でご活動中です。
Mai講師からも緊張を解くための貴重なお話をたくさんしていただきました☺︎
今回の講座を終え、参加者の皆さまからは
「心と身体の両方が緩んで、声が出しやすくなった！」
「講座後、開放感がありとても良かったです」
と嬉しいご感想を多数いただき、第一回目にしてとても特別な講座となりました。
声・心・身体を整え、自分の本来の声や力を発揮できる方が増えるよう取り組んでいきます。
ご参加くださった皆さま、特別講師のMai講師、本当にありがとうございました！
